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润肺化痰的食物有哪些

时间:2021-07-14 08:20 来源:未知 作者:网友

导读:当痰液出现咳不出的时候,最好的治疗方式是通过食补食疗,日常多吃一些润肺化痰的食物,有助于缓解喉咙不适的病症。当下天气干燥,昼夜温差大,咳嗽人群越来越多,中医学认为,咳嗽的本质原因即肺部干燥,内体较热,那么,润肺化痰的食物有哪些?

润肺化痰的食物有哪些

1、罗汉果

罗汉果属于药食两用的食物,有清热解毒,化痰止咳的功效,能够滋养肺部,缓解咽喉肿痛,平时咳嗽痰多的人士建议使用罗汉果泡水喝,也可以直接煎制食用。

润肺化痰的食物有哪些

2、白萝卜

白萝卜中含有大量葡萄糖、果糖和维生素,白萝卜中的粗纤维能够促进肠胃消化,有助于化痰止咳,中医学认为,肺热、风热、咳嗽、痰多的人多用白萝卜煲汤服用,或者与排骨一起熬煮,有化痰、养胃的作用。

3、山药

山药属于多糖蛋白混合物,用山药熬汤能够补脾养胃,对清肺有特殊的功效。山药的主要功效即补脾胃,痰多患者用于食补可起到清肺化痰的作用,对于肠胃虚弱的人群来说,是很好的润肺补品。

润肺化痰的食物有哪些

综上所述,罗汉果、白萝卜、山药有很好的润肺化痰功效,还能滋养调气,天气干燥,多食用这些食物对身体非常有益,除此之外,也可以多食用银耳、花菜、花生、百合等食物,这些也是润肺的佳品。

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