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小孩吃什么清热解毒

时间:2020-05-09 11:18 来源:未知 作者:网友

导读:小孩吃什么清热解毒?儿童体质与成人不同,所以导致上火的原因很多,下面就来介绍一下小孩吃什么清热解毒。

小孩吃什么清热解毒

小孩上火的原因

内因--宝宝生理特征易上火

中医认为宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起“上火”。

外因--饮食及环境引起的上火

饮食因素:过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外,薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。

小孩吃什么清热解毒

小孩吃这些水果清热解毒

1、梨

中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。

2、荸荠

其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

3、杨桃

性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

4、草莓

草莓是春季应季水果,去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

5、柚子

柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。

下面介绍一些适合小孩食用清热解毒的食疗方

川贝母冰糖梨盅

做法:

1、雪梨洗净,川贝母捣碎,将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。

2、将川贝母、冰糖分成两份分别放入梨盅内,加入少许水,用牙签固定。

3、放入蒸锅中,蒸几分钟后就是一道非常下火的清凉。

功效:清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,使用小孩食用。

蜂蜜柚子茶

做法:

1、柚子剥开,分离果皮、肉,瓤。

2、柠檬皮切丝(越细越好),将柠檬果肉与柚子果肉用搅拌机打成泥状。

3、冰糖放到少量清水里熬化,将柠檬皮放入糖水中,煮10分钟,再加入混合好的柠檬、柚子果肉,中小火煮至黏稠,质感略透明即可,离火,冷却。

4、温热(60度以下)时加入蜂蜜拌匀。

5、把成品倒入玻璃瓶内密封好,放入冰箱保存。

功效:蜂蜜润喉,柚子去火,蜂蜜柚子茶味道也很好,小朋友一定会喜欢吃的。

通过上文的介绍,你应该已经知道了小孩清热解毒适合吃什么了吧!希望这篇文章对你有所帮助!

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