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饮食养生

饮食养生频道为您介绍各类食物、食材的功效与作用,让您了解它们的营养价值,提供药膳食疗,达到科学营养搭配饮食,吃出健康。

  • 芋头是发物吗 什么人不能吃

    2021-08-14 饮食养生
    芋头是发物吗 什么人不能吃

    导读: 芋头营养价值近似于土豆,易于消化可蒸食或煮食。芋头是发物吗?什么人不能吃?下面一起来看看。 芋头是发物吗 芋头是发物,关于发物我们知道种类很多,而芋头是属于比较特殊的一种,它不是常规的发物,属于民间食用结论性发物,和魔芋、香菜、韭菜等一样,有轻...

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  • 吃哪些水果补锌

    2021-08-14 饮食养生
    吃哪些水果补锌

    导读: 锌是人体必须的一种微量元素,除了药物补锌外,日常的饮食也可以补锌,比如一些水果也是富含锌的,多吃也可以补充的,那么,吃哪些水果补锌?我们一起来看看吧。 吃哪些水果补锌 1、梨 梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和...

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  • 蒜苔的功效与作用 蒜苔怎么做好吃有营养

    2021-08-14 饮食养生
    蒜苔的功效与作用 蒜苔怎么做好吃有营养

    导读: 蒜苔是日常生活当中常见的一种蔬菜,营养成分丰富,是很好的保健蔬菜,那么,蒜苔的功效与作用有哪些?蒜苔怎么做好吃有营养? 蒜苔的功效与作用 1、通便 蒜苔含有丰富的膳食纤维,在肠道中能吸水增加粪便体积,增强肠胃蠕动力,刺激大肠排便,起到预防和辅助治...

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  • 南瓜藤的功效与作用 还能戒烟这么神奇

    2021-08-14 饮食养生
    南瓜藤的功效与作用 还能戒烟这么神奇

    导读: 我们都知道南瓜的营养价值高,其实南瓜的嫩藤也就是南瓜藤,都具有非常高的食用价值,那么,南瓜藤的功效与作用是什么呢?我们一起来看看吧。 南瓜藤的功效 与作用 1、 戒烟 适量的南瓜藤洗净切碎,捣烂取汁,加红糖适量,开水冲后代茶饮。或者干南瓜藤适量煎一...

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  • 奇亚籽的功效与作用

    2021-08-07 饮食养生
    奇亚籽的功效与作用

    导读: 奇亚籽是最近很火的一种保健食物,可以单独食用也可以与其它食物掺和在一起食用。奇亚籽的功效与作用,下面一起来看看。 奇亚籽的功效与作用 1、润肠通便 奇亚籽含有丰富的纤维,具有促进胃肠道蠕动,而且还可湿润大便的作用,从而缓解改善便秘、大便干结等症状...

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  • 普洱茶怎么存放最好

    2021-08-07 饮食养生
    普洱茶怎么存放最好

    导读: 很多人都喜欢喝普洱茶,普洱茶越陈越香,其前提是要有正确的储存方法。普洱茶怎么存放最好?下面一起来看看吧。 普洱茶怎么存放最好 普洱茶的保存,在阴凉、干燥、无异味的地方就行。普洱生茶和熟茶不能混合存放在一起,普洱生茶和普洱熟茶的香气类型不同;两种...

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  • 魔芋怎么做好吃

    2021-08-07 饮食养生
    魔芋怎么做好吃

    导读: 有些人非常喜欢吃魔芋,魔芋的做法也多种多样的。那么魔芋怎么做好吃?下面一起来看看吧。 魔芋怎么做好吃 1、酸辣魔芋 食材:魔芋豆腐500克,尖椒1个,红尖椒1个,生抽1汤匙,香醋1汤匙,香油1汤匙,小黄瓜适量 做法:红绿辣椒洗净,切成小圆圈,魔芋豆腐在开水...

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  • 空腹喝咖啡会瘦吗 喝咖啡真能减肥吗

    2021-08-07 饮食养生
    空腹喝咖啡会瘦吗 喝咖啡真能减肥吗

    导读: 喝咖啡有助于头脑清醒,现在的人工作压力越来越大,很多上班族都会选择咖啡来提神。那么空腹喝咖啡会瘦吗?下面一起来看看吧。 空腹喝咖啡会瘦吗 喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞,但须先吃早餐后,才能饮用,否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的...

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  • 吃了芒果不能吃什么

    2021-08-07 饮食养生
    吃了芒果不能吃什么

    导读: 芒果是日常生活中很常见的一种水果,虽然好吃但是也有它的饮食禁忌。吃了芒果不能吃什么?下面一起来看看。 吃了芒果不能吃什么 1、不能喝酒 芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害。 2、不能吃海鲜 两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的...

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  • 路边绿化芒果能吃吗

    2021-08-07 饮食养生
    路边绿化芒果能吃吗

    导读: 南方地区盛产水果,物种资源也丰富,很多小区或者马路边的绿化树也都能结果。那么路边绿化芒果能吃吗?下面一起来看看吧。 路边绿化芒果能吃吗 绿化芒,由于其树型、树冠匀称,生长迅速,养护容易,加上枝叶茂盛,可以更好地为市民遮挡烈日,所以不少南方城市都...

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  • 鹅蛋的功效与作用

    2021-08-03 饮食养生
    鹅蛋的功效与作用

    导读: 鹅蛋成椭圆形个体很大,鹅蛋中含有丰富的蛋白质以及其他的营养物质。鹅蛋的功效与作用,下面一起来看看。 鹅蛋的功效与作用 1、补中益气。鹅蛋甘温,可补中益气,故可在寒冷的节气里多食用一些,以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。 2、清脑益智。对于记忆力...

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  • 黑豆浆的功效与作用

    2021-07-27 饮食养生
    黑豆浆的功效与作用

    导读: 黑豆浆是用黑豆制作而成的,黑豆浆富含蛋白质,其含量高达36%-40%,相当于鸡蛋的3倍,牛奶的12倍。那么,黑豆浆的功效与作用有哪些? 黑豆浆的功效与作用 1、 美容养颜 黑豆含有丰富的维生素,维生素E的含量比肉类高5~7倍。所以黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白...

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  • 小孩睡眠不好缺什么

    2021-07-14 饮食养生
    小孩睡眠不好缺什么

    有的家长发现自己的小孩晚上睡不好,导致白天上课没有精神,因此很担心,想要给小孩进补,但又不知道缺的是什么而导致睡不好。那么大家是否知道,小孩睡眠不好缺什么呢? 小孩睡眠不好可能是缺钙。如果发现小孩有晚上睡不好的情况,就要仔细看一下,小孩睡着的时候是否有掉头发...

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  • 睡前喝什么有助睡眠

    2021-07-14 饮食养生
    睡前喝什么有助睡眠

    很多人都有失眠这一困扰,因此就想知道有什么方法可以帮助入睡,例如喝点什么。那么大家是否知道,睡前喝什么有助睡眠呢?一起来看看。 1、葡萄酒 在睡觉之前可以喝点葡萄酒,这对于维护好自己的健康、滋养肌肤,还有促进睡眠来说,效果都是比较好的。主要是因为葡萄酒中含有一...

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  • 伤肝的食物有哪些

    2021-07-14 饮食养生
    伤肝的食物有哪些

    导读: 对于养肝护肝这件事,可能很多人都会将焦点放在养肝的食物上,但是其实我们也应该要知道,伤肝的食物有哪些,从而尽量避免食用。 伤肝的食物有哪些 1、含防腐剂的食物 各种便利的食品,如方便面、香肠、罐头等,都有可能添加了防腐剂和色素等物质。这类食物会影...

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