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如何延长勃起时间_延长勃起时间的性爱技巧

时间:2020-05-04 01:48 来源:未知 作者:网友

导读:如何延长勃起时间?一般来说如果男性勃起时间过短,对于性生活是存在一定影响的,而适度的延长勃起时间不但能提高性爱舒适度,对男性生殖健康也有很大帮助的,下面小编为您介绍如何延长勃起时间?

如何延长勃起时间_延长勃起时间的性爱技巧

一、如何延长男性勃起时间

1、女上男下

由于女性受传统思想的束缚,很多夫妻在过性生活时都是采用男上女下式。女性不妨放下思想包袱,由你在上位,主动抽动、撞击和颠簸,并控制力度、节奏及摇摆幅度。让男人享受整个性爱的过程,这样你们的性爱时间不仅会延长,而且还会让彼此变得更兴奋。最后还原为男上位,由他带领你双双达到高潮。

2、借助性用品

在性爱中,如果男性的龟头总是被刺激,那么就会缩短性爱时间。你不妨买一个较厚的避孕套,或者是专用的油膏,这样会使阴茎头变得麻木,而且降低了阴茎头的敏感程度,让男人的“小兄弟”变得更坚挺。夫妻可以尽情享受鱼水之欢。

3、调节呼吸

当男性感觉到自己高潮就要到来时,可以试着做缓慢而幅度大的深呼吸,从心理上“关闭”激动的情绪,减少一些性压的水平。如果在亲密的过程中重复这个程序,习惯上的2分钟~3分钟的性交就会延长2倍~3倍的时间。

4、给阴囊降温

在你们做爱之前,男方可以把阴囊用冷水(冰水更佳)湿一下,使之发生收缩反应,注意不要湿到阴茎上,这样在做爱的过程中不仅持续的时间更长而且也会让男人更硬挺。另外,在性爱过程中暂停性交,抽出阴茎稍稍“败火”1秒~2秒,会让男人和女人有更多的惊喜和期待。

二、运动壮阳的方法

合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄,而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次,每次持续30-45分钟的有氧运动,可大大提高性生活质量和乐趣,减少阳痿发生,提高性欲,达到壮阳的效果。针对性生活的需要,我们也可以着重的锻炼以下的部位:

1、双肩。将双臂向前伸直,右手抓住左右腕,再将双臂向头的上方拉伸,稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势5秒,放松后在重复动作3-4次。

2、腹部。每天坚持进行仰卧起坐的锻炼便可增强腹部的肌肉,次数依个人情况慢慢增加。

3、腹股沟。盘腿坐下,身体双臂向前伸,直到腹股沟有拉伸感,持续3-4秒,放松一下,再重复动作2-3次。

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