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秋季坐月子应注意哪些事项 秋季坐月子怎么穿衣服

时间:2021-08-14 22:45 来源:未知 作者:网友

导读:秋天气候变化多端,早晚温差大,忽冷忽热,而产妇生产完宝宝后,身体还很虚弱的,如果不注意,很容易就感冒了,那么,秋季坐月子应注意哪些事项呢?

秋季坐月子应注意哪些事项

1、注意防风,适当穿衣有的妈妈生怕坐月子被风吹到,就把窗户关得紧紧的,把自己捂得严严实实,密不透风,有的产妇甚至汗水浸湿了衣服。秋天早晚温差大,中午热的时候可以少穿,因为产妇褥汗多,穿太多衣服大量出汗反而容易感冒。晚上温度低可以关窗睡觉,长裤长衫,防止起来喂奶受凉。

2、饮食滋补适宜,预防上火产妇秋季坐月子饮食不宜过补,很容易导致肥胖。生冷、辛辣的食物要少吃,既伤胃也会导致恶露不下,产后便秘等情况发生,还有可能影响婴儿的胃肠功能。

3、注意个人卫生有的老人觉得坐月子不可以刷牙、不可以洗澡洗头,这样子不仅会加快产后脱发,还会使牙齿坏掉,产妇应该用软毛牙刷每天刷牙两次适宜,注意饭后漱口。

秋季坐月子应注意哪些事项 秋季坐月子怎么穿衣服

秋季坐月子怎么穿衣服

1、贴身衣物

产后新妈妈不能为了图喂奶方便不戴胸罩,穿胸罩既可以帮助防止乳房下垂,还有助于保护乳房干净,以保证健康喂养宝宝。新妈妈穿的胸罩应该比以往穿的大一码,最好是选择肩带比较宽的款式,这样可以缓解肩膀的紧绷感。一定要选择质地舒适柔软,透气性能好的窗式结构的棉质吸水类胸罩,这样才能更好的支撑乳房,方便哺乳。 内裤要选择大一号的系带子的内裤,或是平脚内裤,这样不会对新妈妈的伤口造成摩擦,让新妈妈感觉到不适。

2、外套

新妈妈在秋天坐月子期间的衣服,最好选择棉质,麻料,毛料,丝质或羽绒质量的为宜,这些材质的衣物柔软舒适,透气性好,并且吸湿保暖,能更好的保护产后脆弱的皮肤。外套衣物要注意宽容柔软,便于散热。

3、鞋袜

尽量避免选择要系鞋带的鞋子或是穿起来比较复杂的鞋子,以减少弯腰的麻烦,最好穿柔软材质的布鞋,这样穿起来方便,新妈妈也会感到脚很舒适。秋季天气转凉,新妈妈产后免疫力低,最好穿长一点的袜子,既可以达到保暖效果,而且能防止脚部浮肿的现象。

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