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云南瑞丽主城区全员居家隔离 如何正确居家隔离

时间:2021-07-14 08:53 来源:未知 作者:网友

导读:云南省瑞丽市新冠肺炎疫情防控工作指挥部发布通告称,从2021年7月7日0时起,对瑞丽市主城区实行封闭管理,所有市民居家隔离。如何正确居家隔离?下面一起来看看。

云南瑞丽主城区全员居家隔离

截至7月6日24时,云南省现有确诊病例90例(本土21例,境外输入69例),无症状感染者16例(本土2例,境外输入14例),均在定点医疗机构隔离治疗和医学观察。

云南省瑞丽市新冠肺炎疫情防控工作指挥部发布通告称,从2021年7月7日0时起,对瑞丽市主城区实行封闭管理,所有市民居家隔离。解除时间视疫情另行通知。

居家隔离期间,学校和各类培训机构全部停课。除保供超市、农贸市场、医院、药店外,其他经营场所一律停业。餐饮行业仅可提供外卖配送服务。保障防疫、医疗服务、城市运行、值班执勤、保供人员、外卖配送员、志愿者等人员持特定通行证在全市通行。居家隔离期间,生活物资由瑞丽市指挥部组织保供企业配送到户。

云南瑞丽主城区全员居家隔离 如何正确居家隔离

在抗击新冠肺炎疫情的关键时期,居家隔离是阻止病毒传播蔓延的重要方法之一。如何正确居家隔离?

如何正确居家隔离

1、房间设置

选择家中单独的房间,若是有独栋的房子也可单独居住,房间应该保持通风,做好消毒,同时房间不宜使用空调,尤其是与其他房间想通的中央空调。

2、科学饮食

居家隔离期间,由于能量消耗少,饮食量建议适当减少,大概相当于平时的70%至80%即可。要养成经常饮水的习惯,即使感觉不到渴,每天也要饮用至少4杯水以上,尤其是在每天早晨起床后,喝适量温水对身体有好处。不建议饮用过多的碳酸饮料。

3、合理锻炼

在家中可以从事一些低强度锻炼,比如仰卧起坐、俯卧撑、快步走,运动量不必过大,不要过多消耗体力。在身体感到疲倦时,就不要继续运动,休息更重要。

4、个人防护

隔离者需要带好口罩,同时看护和其接触人员需带好口罩,与其保持一米以上的距离,口罩湿润、变脏时,需要更换口罩,丢弃口罩后,进行双手消毒。

5、隔离者事项

隔离者应当自觉减少外出活动,避免出门,自我隔离观察14天,不要与他人密切接触,每天至少早上和晚上测量体温两次,注意咳嗽时,用纸巾遮掩口鼻,保持手部卫生,做好消毒措施。

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