缙云县人民医院是集医疗、教学、科研、预防保健为一体的二级甲等综合性医院。

桃胶银耳羹的做法

时间:2021-07-14 08:28 来源:未知 作者:网友

导读:桃胶含多种营养物质,有和血益气的功效,桃胶和银耳一同炖煮,既美味又营养,非常适合想要美容养颜的女性食用。那么,桃胶银耳羹的做法是怎样的呢?

桃胶银耳羹的做法

材料:银耳3朵、桃胶40克、红枣50克、冰糖200克。

做法:

1、先把桃胶提前10个小时泡发,泡发后去掉其中的杂质;

2、然后把银耳也提前6个小时泡发,泡发后去掉根部剪成小朵;

3、接着把红枣洗净,也可以放别的或者不放;

4、再把银耳倒入锅中,倒入适量水,大火煮开;

5、然后把锅盖漏一条缝,防止煮开溢出来,汤汁浓稠后转小火慢炖;

6、约一个半小时后加入红枣,再一个半小时加入冰糖和桃胶;

7、开大火煮开一会在调小火,再半小时后就可以吃了。

桃胶银耳羹的做法

功效:银耳含丰富的膳食纤维,而桃胶含大量的植物纤维素,因此桃胶莲子银耳羹可以促进胃肠蠕动,能减少脂肪吸收,有润肠益胃的功效。桃胶银耳羹还可美容嫩肤,爱美女性可适量食用。

围观: 9999次 | 责任编辑:www.jyrmyy.cn

回到顶部
describe