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打完新冠疫苗可以抽烟吗 为什么打完新冠疫苗食欲特别好

时间:2021-07-14 08:26 来源:未知 作者:网友

导读:有些市民平时有抽烟的习惯,他们又担心打疫苗后不能抽烟,那么,打完新冠疫苗可以抽烟吗?为什么打完新冠疫苗食欲特别好?我们一起来看看吧。

打完新冠疫苗可以抽烟吗

最好暂时不抽烟。虽然正常的活动、饮食不影响疫苗效果,无需改变原有的生活习惯。但接种疫苗后出现发热、乏力、甚至恶心、腹泻等症状时,应适当调整饮食、注意休息,避免过度劳累,更不要酗酒或暴饮暴食。

打完新冠疫苗可以抽烟吗 为什么打完新冠疫苗食欲特别好

很多人都发现,打完疫苗之后有乏力感,人比以前容易困,困倦时间早了,熬不了夜了,夜里睡的时间长了。这是一种很正常的反应。因为免疫系统发现了来自疫苗的灭活病毒,需要集中精力对付入侵的敌人,其他事情就要适当让路。人体发出困倦信号,是催你赶紧躺下睡觉,把工作、学习、锻炼等消耗的资源暂时省出来让给免疫系统,让身体在睡眠状态中集中精力和“病毒”斗争。

为什么打完新冠疫苗食欲特别好

因为打疫苗是为了用灭活病毒来激发免疫反应,但身体也需要为此付出成本,要消耗能量和营养。大家一定都听过这样的话:大军未动,粮草先行。要打一场大仗,消耗的资源可少不了。这能量和营养来自哪里?自然是来自于三餐饭菜!一定要把营养吃够,这样才能让免疫系统有力气对抗病毒。

打完新冠疫苗可以抽烟吗 为什么打完新冠疫苗食欲特别好

所以,打完疫苗后,很多人都感觉到食欲有所上升。特别是那些日常食量偏少,营养不太充足,经常节食减肥的人,身体发现营养储备不足,就更想催你多吃点东西了。所以一定要把蛋白质吃够,这样才能让免疫系统有力气对抗病毒。

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