缙云县人民医院是集医疗、教学、科研、预防保健为一体的二级甲等综合性医院。

健康知识

  • 失眠多梦?如何一觉睡到自然醒

    2020-01-13 健康知识
    失眠多梦?如何一觉睡到自然醒

    导读 : 你知道吗?人的一生,三分之一的时间是在睡眠中度过的。完全可以想象:如果你躺在床上眼睛盯着天花板睡不着,是一种怎样的体验?拥有高质量的睡眠,才能一觉睡到天亮哦…… 你知道吗?人的一生,三分之一的时间是在睡眠中度过的。完全可以想象:如果你躺在床上眼...

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    失眠多梦
  • 痔疮又痛又痒很烦 试试这些方法超有效

    2020-01-13 健康知识
    痔疮又痛又痒很烦 试试这些方法超有效

    导读 : 痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病,任何年龄都可发病,但随着年龄增长,发病率逐渐增高。很多人不知道怎么治疗,但又觉得害羞不好意思去医院或是告诉自己的父母朋友,今天给大家介绍了三种治疗痔疮的方法,可以在家里试试看…… 马齿苋 材料:鲜马齿苋,米醋适...

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    痔疮
  • 这样用保健品 没病也会吃出病

    2020-01-13 健康知识
    这样用保健品 没病也会吃出病

    导读 : 保健品不能代替药物,更不能代替健康食品。名贵保健品再好,一天只吃一点点。保健品同药一样,都是按剂量服用…… 一、切莫高估了保健品的作用 首先,保健品不是药,它是一种食品,是独立于处方药和非处方药之外的膳食补充。它有药膳作用,但不以治疗疾病为目的...

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  • 中医养生治未病重在“四调”

    2020-01-10 健康知识
    中医养生治未病重在“四调”

    《黄帝内经》云:“形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”注重养生是到达健康彼岸的舟楫和桥梁。养生治未病重在四调:调精神;调呼吸;调起居;调饮食。 调精神 ①虚静益神。调神摄生,静养为首:这是调摄精神,益寿延年的重要方法。经常保持思想清静,心态平和,不为名...

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  • 秋意渐浓,多吃5种食物更养生

    2020-01-10 健康知识
    秋意渐浓,多吃5种食物更养生

    秋意渐浓,夏季的养生模式也要彻底转变啦! 养生的主题永远离不开“吃”,那么秋天吃点啥呢?乐约健康(ID:leyijk)给大家的建议就一个字:酸 为什么要吃酸?由夏转秋,天气干燥,中医认为,此时养生最需润燥。吃点酸性食物,能刺激人体内分泌更多的津液,达到润燥的目标。 ...

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  • 父母不敢剩饭菜,硬撑着吃光!隔夜菜致癌?看数据说话

    2019-09-27 健康知识
    父母不敢剩饭菜,硬撑着吃光!隔夜菜致癌?看数据说话

    过完中秋迎国庆,过年过节,家庭成员都团聚在一起,美味佳肴是不能缺少的存在。 但如果做菜过多,那剩菜的处理就成了问题,特别是很多养生专家都宣称:隔夜饭菜能致癌!这让很多家长都忧心不已,为了避免浪费,长辈们硬撑着肚子将剩菜打扫干净,然而这真的科学吗? 其实所...

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  • 毛囊炎反复发作怎么办?试试这3个方法,不少人说有效果

    2019-09-27 健康知识
    毛囊炎反复发作怎么办?试试这3个方法,不少人说有效果

    秋季是毛囊炎的发病时间段,主要是受到了金黄色葡萄球菌感染引起的一种皮肤疾病,会发生在身体上的任何部位。病情会反反复复发作,增加了治疗的难度,患者必须要做好生活中的护理。 毛囊炎反复发作怎么办? 1、调整好饮食,控制好情绪 毛囊炎患者必须控制每天的饮食量,...

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  • 乳腺增生怎么办?这些食物吃了会加重增生?女性需心中有数

    2019-09-27 健康知识
    乳腺增生怎么办?这些食物吃了会加重增生?女性需心中有数

    女性平时对于自己的身体健康还是比较在意的,不像男性会忽略自己的身体,对于乳腺增生这样的健康问题,估计很多女性也是有听说过的。可以说这种健康问题,在女性健康中还是比较常见的。会如此多见,当然也是有原因的。主要还是与平时的饮食习惯和生活习惯有关系。很多女...

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  • 平时注意3个细节,再顽固的宫寒也能得到改善!留个心眼

    2019-09-27 健康知识
    平时注意3个细节,再顽固的宫寒也能得到改善!留个心眼

    现代社会,很多女性不重视调理身体,导致身体出现各种亚健康症状。其中,宫寒是一种较为常见的现象,具体表现为月经紊乱、手脚冰冷、肥胖等情况。那么,日常生活中可以通过饮食改善宫寒吗? 什么食物能帮助女性暖宫? 1、枸杞 枸杞营养价值高,不仅能护肝明目,也可以起到...

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  • 有痘痘肌困扰怎么办?长痘痘是什么原因?

    2019-08-20 健康知识
    有痘痘肌困扰怎么办?长痘痘是什么原因?

    玮营养师强调,想要战“痘”成功,与其不喝牛奶、不碰乳制品,不妨养成清淡、少油炸、少刺激辛辣的饮食习惯,才是肌肤保健的关键。尤其是,下列3大类食物,有痘痘肌困扰的朋友更是要少碰:接下来,小编就带你了解一下吧! 第1类-高GI饮食: 高GI值(升糖指数,指的是食物...

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  • 有什么方法可以有效预防感冒呢?

    2019-08-20 健康知识
    有什么方法可以有效预防感冒呢?

    冬天一到,很多人懒得运动,感冒是常有的事。身边有很多人相继出现了感冒症状,那么有什么方法可以有效预防感冒呢?下面给大家分享四个穴位按摩法,对预防感冒很有帮助。接下来,小编就带你了解一下吧! 第一步,点揉风池穴 感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病,自...

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  • 炒鸡蛋时加什么比较好?健康美味两齐全

    2019-08-20 健康知识
    炒鸡蛋时加什么比较好?健康美味两齐全

    炒鸡蛋美味又方便,很多人都喜欢吃,可有不少人炒出的鸡蛋不是碎得不成形,就是太老,有时还会糊锅,甚至还有蛋腥味。如果在煮鸡蛋的时候加入这两样宝,就可以轻松的炒好鸡蛋了。接下来,小编就带你了解一下吧! 1.第一样宝是料酒。 加入料酒,这样炒鸡蛋不但可以少放点...

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  • 熬夜、失眠究竟有什么危害?

    2019-08-20 健康知识
    熬夜、失眠究竟有什么危害?

    熬夜、失眠这是这个适当常见的问题,单多见并不代表正常,熬夜和失眠没你想的那么简单,有13种疾病的发生,确实因为失眠引起,不是吓你,一起来看看吧。接下来,小编就带你了解一下吧! 由失眠引起的13种问题 1、抑郁症 睡眠不足会增加负面情绪,会让人变得脾气暴躁,长...

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  • 皱纹、雀斑悄悄爬上脸部,这要怎么预防?

    2019-08-20 健康知识
    皱纹、雀斑悄悄爬上脸部,这要怎么预防?

    女人都爱美,可美人迟暮,年纪大各种肌肤问题接踵而来,皱纹、雀斑悄悄爬上脸部,这要怎么预防?有什么办法能避免这种事情的发生吗?多吃7种食物!接下来,小编就带你了解一下吧! 1、樱桃——嫩白去皱清斑 樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最...

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  • 黑眼圈影响美感,如何摆脱黑眼圈呢?

    2019-08-20 健康知识
    黑眼圈影响美感,如何摆脱黑眼圈呢?

    黑眼圈影响美感,如何摆脱黑眼圈呢?要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中,除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外,均衡合理的饮食也是有效良方,下面就为大家介绍5种食物轻松吃掉黑眼圈!接下来,小编就带你了解一下吧! 吃5种食物能告别黑眼圈 1、鸡蛋 由于鸡蛋中...

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